2016年12月29日

身体が軽い!

本日のランニング直後の計測値。

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体重61.8kg
体脂肪率15.1%
体年齢37才
実年齢より10才若返りました\(^o^)/


埼玉に居た頃に比べて、
体重 −約10kg
体脂肪率 −約7%
体年齢 −12才

半年でこれだけ変わるとさすがに身体が軽いです(^_^)
おかげて洋服類(特にズボン)は全てダボダボ。
運動している事もありますが、お酒を一切飲まなくなったことが大きいように思いますね。

減量を始めた当初は、「目標達成したら好きな物食べるぞ!」と思っていましたが、いざ目標を達成してみると、当初食べたいと思っていた物を特に食べたいと思わないから不思議。
食の好み自体も変化したように思います。

来年はまた違った目標があります。
運動は現状維持とし、来年は脳みそを少し鍛えたい。新しい知識を入れていきたいと思っています。

今年も残すところ3日。頑張ります!


弁理士 岩崎博孝


posted by にーがた弁理士 at 13:37| 日記